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Neuigkeiten
24 February 2021

Mehr Fahren mit dem E-Bike

Mit dem E-Bike können Sie weiter und öfter fahren, so dass Sie auf einfache und unterhaltsame Weise etwas für Ihre Gesundheit und Fitness tun!

Das Fahren mit einem E-Bike macht es für jeden möglich, Radfahren zu genießen, und auch wenn ein E-Bike das Radfahren erleichtert, weil der Motor einen Teil der Belastung übernimmt, profitieren Sie dennoch von den Vorteilen der Bewegung.

Forschungsergebnisse haben gezeigt, dass Besitzer eines E-Bikes insgesamt mehr mit dem Rad unterwegs sind als Menschen, die ein herkömmliches Rad besitzen oder gar nicht Rad fahren!  Die zusätzlichen Stunden auf dem Rad bauen Muskeln auf, stärken Herz und Lunge und führen zu einem höheren Kalorienverbrauch. Laut einer Studie der University of Brighton entschieden sich Menschen, denen für den Weg zur Arbeit ein E-Bike zur Verfügung gestellt wurde, öfter für die Nutzung eines Rads und fuhren weniger mit dem Auto, Bus oder Zug. Mit einem E-Bike kommt ein Fahrer schneller und müheloser ans Ziel. So waren die Ergebnisse einer niederländischen Studie, laut der die Fahrer eines E-Bikes im Vergleich zu den Nutzern herkömmlicher Räder einen anderthalb Mal so langen Weg zur Arbeit zurücklegten, keine große Überraschung. Das Radeln zur Arbeit sozusagen als Training zu nutzen, ist wesentlich effektiver, als erst ins Fitnesscenter zu fahren und dort zu trainieren. Außerdem lassen sich so auch noch die Ausgaben für andere Transportmittel einsparen. Wer seinen Alltag aktiver gestalten möchte, der sollte den Arbeitsweg mit dem Rad zurücklegen.

Zu Beginn empfiehlt es sich, es langsam angehen zu lassen. Wer gleich von Null auf Hundert durchstartet, riskiert Verletzungen, ist schnell erschöpft und läuft Gefahr, ganz schnell die Lust am Radfahren zu verlieren. Es mag wie ein Widerspruch scheinen, doch gerade weil sich das Radfahren mit einem E-Bike leichter anfühlt, strengen sich die Fahrer damit mehr an, allerdings auf kontrollierte Art und Weise. Ein im Clinical Journal of Sport Medicine veröffentlichter Artikel berichtete, dass Menschen mit schlechtem Trainingszustand und Übergewicht mit einem E-Bike ihr Herz-Kreislaufsystem ähnlich gut trainieren konnten wie mit einem herkömmlichen Rad. Dies lag an den größeren Strecken, die mit dem E-Bike zurückgelegt wurden, der höheren Geschwindigkeit sowie dem müheloseren Bewältigen von Anstiegen.

Wenn Sie Ihre Gesundheit auf einfache, unterhaltsame und nachhaltige Weise verbessern wollen, nutzen Sie unsere Händlersuche und vereinbaren Sie eine Probefahrt, um den Unterschied zu erleben, den E-Bike-Fahren für Ihr Leben bedeuten kann.