This website uses cookies to improve your user experience.

Click "I agree" or any link to accept these cookies. To learn more about how we use cookies, you can read about them here.

menu
DA
Back to menu

Choose your language

Nyheder
15 January 2021

Sådan kan elcyklen gavne dit helbred og din kondition

Elcykler gør cykling tilgængelig for næsten alle og er en fantastisk måde for at forbedre konditionen, også selvom du aldrig før har cyklet.

Elcykler er udviklet til at gøre det lettere at cykle, men det betyder ikke, at dem der kører på elcykel 'snyder' eller får færre fordele med motion. For mange cyklister er det stik modsat. Takket være hjælpen fra elcyklerne er cykling nu inden for rækkevidde for alle, så uanset hvor meget du før har cyklet, kan du forbedre dit helbred og din kondition med en elcykel. Med hjælp fra den batteridrevne pedalassistance, som kun er aktiv, når du har brug for den, kan du vælge hvor meget du selv vil træde i pedalerne. Pedalassistancen hjælper til at komme lettere op i hastighed fra start eller op ad en stejl bakke, i balance med cyklistens egen pedalkraft. I stedet for at cyklingen føles for hård og bakkerne uovervindelige, får man med en elcykel mulighed for at køre længere og hurtigere med den samme indsats. 

Der er fuld lægefagligt støtte til sundhedsfordelene ved at køre på elcykel. "Når du kører på elcykel reduceres risikofaktorerne for en række sygdomme, herunder hjerte-kar-sygdomme, luftvejssygdomme, visse kræftformer og type II-diabetes," siger Chris Oliver, som er professor og ortopædkirurg i Edinburgh, i Shimanos europæiske elcykelrapport. Og det handler ikke kun om fysisk sundhed. "Overalt i Europa er folk nu også begyndt virkelig at sætte pris på, at, det at køre på elcykel, også har en positiv effekt på den mentale sundhed. Den mentale sundhed og de neurologiske fordele er noget, som man først for nylig er begyndt få øjnene op for. Det er bl.a. reduceret risiko for demens, forbedret søvnkvalitet og en større følelse af velvære.”

“Når du kører på elcykel reduceres risikofaktorerne for en række sygdomme, herunder hjerte-kar-sygdomme, luftvejssygdomme, visse kræftformer og type II-diabetes”

- Chris Oliver, professor og ortopædkirurg i Edinburgh

For enhver, som har villet i gang med at cykle, men tænkt 'det er ikke noget for mig', er det tid til at prøve en elcykel. Med en elcykel bliver man sig ikke stakåndet af at køre op ad bakker eller udmattet efter hver tur. Uanset din alder, selvom du ikke har dyrket motion siden barndommen eller har været nødt til at stoppe på grund af en skade, kan en elcykel hjælpe dig med at komme i bevægelse igen. Elcykler gør cykling mere behageligt og er et praktisk valg til hverdagsbrug, når man er ved at komme i gang med cykelmotion.

Gå til funktionen find din nærmeste forhandler og bestil en prøvekørsel, så du kan prøve hvor sjovt det kan være, at komme i form igen.