This website uses cookies to improve your user experience.

Click "I agree" or any link to accept these cookies. To learn more about how we use cookies, you can read about them here.

menu
FI
Back to menu

Choose your language

Uutiset
15 January 2021

Tapoja, joilla sähköpyöräily edistää terveyttäsi ja kuntoasi

Sähköpyörät mahdollistavat pyöräilyn lähes kaikille. Ne ovat loistava tapa parantaa kuntoa ja soveltuvat myös vasta-alkajille.

Sähköavustus on suunniteltu helpottamaan pyöräilyä, mutta se ei tarkoita sitä, että sähköpyöräilijät fuskaisivat tai saisivat vähemmän kuntohyötyä. Monien ajajien kohdalla tilanne on päinvastainen, sillä sähköavustuksen ansiosta kaikki voivat nyt pyöräillä. Joten sähköpyörällä voit parantaa terveyttäsi ja kuntoasi riippumatta siitä, miten paljon olet ennen pyöräillyt. Tarpeen mukaan toimivan sähköavustuksen avulla ajaja pystyy valitsemaan polkiessaan itselleen sopivan rasitustason. Sähköavustus auttaa pääsemään vauhtiin, keventää nousuja, kytkeytyy määränopeudessa pois päältä ja tasapainottaa avustusta omaan poljentatehoosi suhteutettuna. Sähköpyörällä voi ajaa nopeammin ja pidemmälle, ja se auttaa ylittämään jyrkätkin nousut rasituksen tuntumatta liian pahalta.

Lääketieteellisen yhteisön jäsenet tukevat ehdottomasti sähköpyöräilyn etuja. "Sähköpyöräily pienentää useisiin sairauksiin, mm. sydän- ja verisuonitauteihin, hengitystiesairauksiin, joihinkin syöpätyyppeihin ja kakkostyypin diabetekseen liittyviä riskejä", sanoo Edinburgin yliopiston professori, ortopedi Chris Oliver kommentoidessaan Shimanon European e-Bike -raporttia. Eikä kyse ole pelkästään fyysisestä terveydestä: "Ihmiset kaikkialla Euroopassa ovat alkaneet ymmärtää, että sähköpyöräily voi edistää myös mielenterveyttä. Mielenterveyteen ja neurologiseen toimintaan liittyviin hyötyihin, joita ovat mm. dementiariskin pienentyminen, parempi unen laatu ja vahvempi hyvinvoinnin tunne, on alettu kiinnittää huomiota vasta äskettäin."

"Sähköpyöräily pienentää useisiin sairauksiin, mm. sydän- ja verisuonitauteihin, hengitystiesairauksiin, joihinkin syöpätyyppeihin ja kakkostyypin diabetekseen liittyviä riskejä"

- Edinburgin yliopiston professori, ortopedi Chris Oliver

Jos ajatus pyöräilyharrastuksesta houkuttelee, mutta olet epäillyt sen sopivuutta itsellesi, nyt on aika kokeilla sähköpyörää. Sähköpyörällä et hengästy ylämäessä tai tunne oloasi uupuneeksi ajon jälkeen. Riippumatta iästäsi tai siitä, onko aktiivinen liikunta jäänyt vähiin tai loppunut kokonaan esimerkiksi loukkaantumiseen, sähköpyörä voi auttaa sinut uudelleen liikkeelle. Sähköavustus tekee pyöräilystä nautinnollisempaa, tukee sen ottamista osaksi jokapäiväistä elämää ja auttaa rakentamaan pyöräilykuntoa uudella tavalla. 

Jälleenmyyjähaullamme voit varata koeajon ja selvittää, miten hauskaa kunnon ja terveyden kohentaminen voi olla.