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15 January 2021

Comment le vélo électrique peut être bénéfique pour votre santé et votre forme physique

e vélo électrique rend la pratique du vélo accessible à presque tout le monde et c'est un excellent moyen d'améliorer votre condition physique, même si vous êtes complètement novice sur deux roues.

Le vélo électrique est conçu pour rendre le pédalage plus facile, mais cela ne veut pas dire pour autant que ses adeptes "trichent" ou bénéficient moins d’avantages en termes de remise en forme. Pour de nombreux cyclistes, c'est même le contraire. Grâce à l'assistance électrique, le vélo est désormais à la portée de tous. Donc quel que soit votre niveau passé, vous pouvez améliorer votre santé et votre forme physique avec un vélo électrique. Avec l'aide de l'assistance au pédalage alimentée par la batterie, qui n'est là que lorsque vous en avez besoin, vous pouvez faire autant ou aussi peu d'effort que vous le souhaitez. L'assistance au pédalage vous aide à atteindre la vitesse désirée depuis le démarrage ou sur une pente raide, puis se fait plus discrète, équilibrant ainsi son soutien avec votre propre puissance de pédalage. Un vélo électrique vous permet ainsi de rouler plus loin et plus vite, pour le même effort que si vous aviez un vélo classique.

En ce qui concerne les avantages du vélo électrique sur la santé, la communauté médicale est unanime sur le sujet : "Le vélo électrique réduit les facteurs de risque d'un certain nombre de maladies, notamment les maladies cardiovasculaires, les maladies respiratoires, certains cancers et le diabète de type II", déclare Chris Oliver, professeur à Édimbourg et chirurgien orthopédiste consultant, en commentant le rapport sur le vélo électrique en Europe de Shimano. Et ce n'est pas seulement une question de santé physique : "Les citoyens européens commencent maintenant à vraiment comprendre que le vélo a également des effets positifs sur la santé mentale. Les bénéfices pour la santé mentale et neurologique n'ont été appréciés que récemment et comprennent un risque réduit de démence, une meilleure qualité du sommeil et un plus grand sentiment de bien-être."

"Le vélo électrique réduit les facteurs de risque d'un certain nombre de maladies, notamment les maladies cardiovasculaires, les maladies respiratoires, certains cancers et le diabète de type II", 

- Chris Oliver, professeur à Édimbourg et chirurgien orthopédiste consultant

Si vous vous êtes déjà intéressé au vélo et que vous avez aimé l’idée d'en faire, mais que vous vous êtes dit que ce n'était pas pour vous, alors il est temps d’essayer un vélo électrique. Avec un vélo électrique, vous ne vous sentirez pas essoufflé en montant une côte, ni épuisé après chaque sortie. Quel que soit votre âge, que vous n'ayez pas fait d'exercice depuis l'enfance ou que vous ayez dû arrêter le sport en raison d'une blessure, un vélo électrique peut vous aider à bouger à nouveau. Les vélos électriques rendent le cyclisme plus agréable et pratique pour une utilisation quotidienne, lorsque vous commencez à développer votre forme physique.

Rendez-vous sur notre localisateur de revendeurs et organisez un essai sur le terrain pour découvrir à quel point il peut être amusant de rester en forme et avec une meilleure santé.