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24 February 2021

Roulez plus avec un vélo électrique

Faire du vélo électrique vous permet de faire du vélo plus loin et plus souvent, afin d'améliorer votre santé et votre forme physique d'une manière simple et amusante !

Rouler en vélo électrique permet à tout le monde de faire du vélo et même si un vélo électrique facilite la pratique, car le moteur prend en charge une partie de l'effort, vous bénéficiez toujours des avantages de l'exercice. 

Des recherches ont montré qu’en fait le vélo électrique augmente la quantité totale de pratique du vélo, par rapport au fait de rouler avec un vélo conventionnel, ou à ne pas faire de vélo du tout !  C’est plus d’heures sur le vélo pour développer vos muscles, renforcer votre cœur et vos poumons, et pour brûler plus de calories. Les recherches menées par l'Université de Brighton révèlent que lorsque les gens reçoivent un vélo électrique pour se rendre au travail, ils choisissent activement le vélo plutôt que d'autres moyens de transport, comme la voiture, le bus ou le train. Rouler avec un vélo électrique vous permet d'arriver à destination plus rapidement et avec moins d'effort. Il n'est donc pas surprenant qu'une étude aux Pays-Bas révèle que les gens font 50 % de plus de trajets avec un vélo électrique qu'avec un vélo conventionnel. Combiner les trajets vers le lieu de travail et l'exercice est plus efficace que d'aller au gymnase, tout en vous faisant économiser de l'argent sur les déplacements. Si vous recherchez un moyen simple d'être plus actif dans votre vie quotidienne, le vélo pour aller au travail est la solution.

Quand il s'agit de commencer l'exercice, le meilleur conseil est toujours de progresser lentement. Vouloir passer de sédentaire à champion est le meilleur moyen de se blesser, de s'épuiser et de perdre la motivation. Cela semble paradoxal, mais puisque le vélo électrique rend le cyclisme plus facile, les pratiquants se fixent davantage de challenges personnels, mais d'une manière raisonnable. Une étude publiée dans le Clinical Journal of Sport Medicine démontre qu'un vélo électrique a le potentiel d'améliorer la forme cardiaque et pulmonaire dans la même mesure qu'un vélo conventionnel, car il permet aux pratiquants de rouler plus loin, plus rapidement, et de grimper les côtes avec plus de facilité.

Si vous cherchez un moyen d'améliorer votre santé qui soit facile, amusant et durable, consultez notre localisateur de revendeurs et organisez un essai routier pour découvrir comment le vélo électrique peut faire une différence dans votre vie.