This website uses cookies to improve your user experience.

Click "I agree" or any link to accept these cookies. To learn more about how we use cookies, you can read about them here.

menu
NL
Back to menu

Choose your language

Nieuws
03 February 2021

E-bike-vaardigheden en -technieken die iedere fietser moet kennen.

Haal meer uit je e-bike door enkele basisvaardigheden op de fiets en e-biketechnieken op te frissen, ideaal om het vertrouwen te vergroten voor ritten door de stad en op de openbare weg.

Rijden op een e-bike vergt veelal dezelfde vaardigheden als op een gewone fiets, plus nog een paar, waarmee je meer uit je e-bike haalt en de beste rijervaring beleeft. Shimano-STEPS e-bikes zijn zo ontworpen dat ze een uniek natuurlijk rijgevoel geven en de trapondersteuning geeft alleen vermogen als je trapt. Het idee erachter is dat e-bikes meer aanvoelen en rijden zoals ‘normale’ fietsen. E-bikes zijn niet ingewikkeld, ze zijn gebruikersvriendelijk ontworpen, maar zoals met alle nieuwe technologie die je koopt, kost het enige tijd om eraan te wennen en te leren hoe het werkt.

Beginnen

Alle e-bikes in de EU bieden ondersteuning tot 25 km/u, de Europese snelheidslimiet. Je mag sneller rijden maar alleen met behulp van de zwaartekracht of je eigen trapkracht. Vergeleken met een gewone fiets kun je op een e-bike veel makkelijker versnellen en hogere snelheden aanhouden, bijvoorbeeld als je heuvel op rijdt. Daarom is het voor je eigen veiligheid en plezier belangrijk dat je vertrouwd bent met het remmen en sturen. 

Vraag bij het ophalen van je e-bike, ook al ben je een ervaren fietser, aan de verkoper om even de basisbediening met je door te nemen, zodat je weet hoe je op de fiets kunt remmen, schakelen en de ondersteuningsstanden kunt wijzigen. Als je niet bekend bent met e-bikes of met fietsen in het algemeen, is het een goed idee om op een veilige plek te oefenen met de bediening om een gevoel te krijgen voor het rijgedrag in verschillende standen voordat je de weg op gaat.

Remmen

Kijk van tevoren of je weet wat de voorrem is en wat de achterrem. De voorrem is de krachtigste; als je plotseling remt met alleen de voorrem, kan je achterwiel van de grond komen en je gewicht naar voren worden geworpen. Knijp daarom rustig in beide remmen om beheerst te stoppen. Oefen het afremmen en stoppen bij lage snelheid, zodat je leert hoe de remmen voelen en hoe je moet reageren voordat je harder gaat. Als je lang niet hebt gefietst, oefen dan met bochten maken en je hand uitsteken voordat je de weg op gaat. 

E-biken op de weg

Rijden op een e-bike vergt dezelfde vaardigheden als op elke andere fiets en er gelden dezelfde verkeersregels. Het kan zijn dat je je op e-bike veiliger voelt in situaties waarin fietsers kwetsbaar zijn, zoals bij stoplichten of op een rotonde, omdat je er met de extra snelheid en acceleratie eerder overheen bent. Op een e-bike ben je sneller dan met een gewone fiets, maar dat je harder kunt rijden, betekent niet dat je dit ook moet doen. Fiets met een snelheid die je de tijd geeft om duidelijk te zien wat er om je heen gebeurt, zodat je op tijd kunt reageren. 

Je moet op de fiets op je gemak maar alert zijn, altijd je hoofd rechtop houden om voor je te kijken en regelmatig over je schouder kijken of er iemand van achteren nadert. Een voordeel van een e-bike is dat je je fysiek nooit zo hoeft in te spannen dat je uitgeput raakt of niet meer om je heen kunt kijken. 

Cadans en trappen

Er zitten versnellingen op je fiets om de juiste trapfrequentie (omw/min) te kunnen vinden voor waar je rijdt, zoals een vlakke weg, omlaag of een beklimming. Het afstemmen van je versnelling op het terrein en je gewenste trapfrequentie helpt ook om optimaal te profiteren van de trapondersteuning van je e-bike. Trapondersteuning is bedoeld om natuurlijk en intuïtief te kunnen rijden, lichte druk op de pedalen leidt tot een lichte reactie van de motor, stevige druk tot meer vermogen. Probeer een aangename cadans te vinden die je de hele rit kunt volhouden van rond de 60 omw/min (m.a.w. een hele pedaalslag per seconde), want dan kun je het prettigst rijden.

De meeste mensen rijden graag in de Eco-stand, waarbij ze de nodige trapondersteuning krijgen maar zelf ook veel vermogen leveren. Dit zorgt er ook voor dat de accu minder snel leegraakt. Schakel naar de Boost-stand op korte stukken waarop je meer ondersteuning nodig hebt, zoals heuvel op. In de stad moet je vaak stoppen en optrekken. Het helpt dan om bij het naderen van een verkeerslicht naar een lagere versnelling te schakelen, omdat je dan in de juiste versnelling zit om weer op gang te komen. Als je Shimano DI2 op je fiets hebt, kun je profiteren van automatisch terugschakelen om makkelijk op te trekken en als je e-bike een startmodus heeft, ben je na kruispunten snel weer op gang.

  

Vol vertrouwen afdalen

Op een gewone fiets is afdalen het prettigst, omdat je even kunt uitrusten van het zware trappen en vaart kunt maken om de volgende klim op te komen. Op een e-bike hoef je niet hard af te dalen om vaart te houden of aan de voet van de klim snelheid te maken, want je hebt al het nodige vermogen binnen handbereik. Dit betekent dat je langzamer kunt afdalen als je dat wenst, omdat je minder zorgen hoeft te maken over snelheidsverlies, want je weet dat je eenvoudig weer het juiste tempo te pakken hebt. 

Makkelijk klimmen op een e-bike

Zo komen je borst en schouders omhoog, waardoor je dieper kunnen ademhalen. Als je een regelmatige cadans vasthoudt, voelt het benodigde extra vermogen van de trapondersteuning soepel. Als je wil stoppen op een klim, kan het lastig zijn om weer op gang te komen. Zorg dat je in een zeer lage versnelling en een lage bekrachtigingsstand zit, zet je fiets 45 graden schuin op de helling, zodat de stijging minder sterk is en zet af. Schakel daarbij geleidelijk op en zet Boost aan zodra je je evenwicht hebt gevonden. Heb je eenmaal je eerste klim op een e-bike bedwongen, dan voel je je zo sterk en blij dat je nooit meer tegen heuvels opziet!

Een Shimano-STEPS e-bike geeft een heerlijk natuurlijk en intuïtief rijgevoel, trapondersteuning geeft je vertrouwen en kracht tijdens het trappen. Maak om zelf het plezier en het avontuur van e-biken te ervaren, gebruik van onze dealerlocator en reserveer vandaag nog een proefrit.