This website uses cookies to improve your user experience.

Click "I agree" or any link to accept these cookies. To learn more about how we use cookies, you can read about them here.

menu
NL
Back to menu

Choose your language

Nieuws
24 February 2021

Je komt verder met een e-bike

Op een e-bike fiets je verder en vaker, zodat je je gezondheid en conditie op een makkelijke en leuke manier kunt verbeteren!

Met een e-bike kan iedereen van het fietsen genieten en zelfs al maakt een e-bike het fietsen gemakkelijker (omdat de motor een deel van de inspanning op zich neemt), je geniet nog steeds van de voordelen die fysieke inspanning biedt. 

Onderzoek heeft aangetoond dat mensen die op een e-bike rijden, zelfs meer fietsen dan als ze op een gewone fiets rijden of helemaal niet fietsen.  Dat betekent meer uren op de fiets waarin spierweefsel wordt gekweekt, het hart en de longen sterker worden en calorieën worden verbrand. Uit onderzoek onder leiding van de University of Brighton bleek dat mensen die e-bikes kregen om naar hun werk te fietsen, het fietsen boven andere vervoermiddelen verkozen, zoals auto, bus of trein. Op een e-bike kun je je bestemming sneller bereiken en met minder inspanning. Het is dan ook geen verrassing dat uit een studie in Nederland blijkt dat mensen op de e-bike 50% grotere afstanden naar hun werk overbrugden dan op een gewone fiets. De combinatie van naar je werk reizen en bewegen kost minder tijd dan naar de sportschool gaan en je bespaart reiskosten. Als je op een simpele manier actiever in je het leven wil staan, dan kom je met naar je werk fietsen een heel eind.

Als je begint met sporten, kun je dit het beste altijd langzaam opbouwen, want als je meteen als een raket probeert te gaan, raak je snel geblesseerd, uitgeput en gedemotiveerd. Dat klinkt onlogisch, maar op een e-bike voelt fietsen makkelijker en daardoor stellen mensen zichzelf meer op de proef, maar wel op een beheersbare manier. In het Clinical Journal of Sport Medicine stond een onderzoek dat aantoonde dat een e-bike de kans biedt om hart en longen net zo te versterken als op een gewone fiets, omdat mensen met een e-bike verder konden reizen, sneller konden fietsen en makkelijker konden klimmen. 

Als je op zoek bent naar een manier om je gezondheid op een makkelijke, leuke en duurzame manier te verbeteren, ga dan naar onze dealerlocator en boek een proefrit om te ontdekken hoe e-fietsen een verschil kan maken.