This website uses cookies to improve your user experience.

Click "I agree" or any link to accept these cookies. To learn more about how we use cookies, you can read about them here.

menu
NO
Back to menu

Choose your language

Nyheter
15 januar 2021

Hvordan elsykling kan bedre helsen og formen

Elsykler har gjort sykling tilgjengelig for så å si alle. Dessuten er elsykling en super måte å komme i bedre form på, selv om man ikke har syklet før i det hele tatt.

Elsykler er laget for å gjøre det lettere å sykle, men det betyr ikke at elsyklister «jukser» eller får dårligere treningsutbytte. For mange syklister virker det motsatt, takket være at elsyklig nå er innen rekkevidde av alle, kan du forbedre helsen og formen din med en elsykkel uavhengig av hvor mye sykling du har gjort tidligere. Ved hjelp av den batteridrevne pedalhjelpen, som bare kobles inn når du trenger den, kan du legge så mye eller så lite krefter i syklingen som du selv måtte ønske. Pedalhjelpen hjelper deg å komme opp i fart når du står stille eller er i en bratt bakke, og så kobles den gradvis ut i samspill med dine egne pedaltråkk. Så istedenfor at sykling føles for slitsomt og oppoverbakkene uoverkommelige, gjør elsykkelen det mulig for deg å sykle lenger og fortere uten at du må legge ned mer innsats.

Når det gjelder de helsemessige fordelene med elsykling, er helseeksperter enige: «Elsykling reduserer risikoen for en rekke sykdommer, deriblant hjerte- og karsykdommer, luftveissykdommer, noen former for kreft og diabetes type 2», sier professor og ortopedisk kirurg Chris Oliver fra Edinburgh i en kommentar til Shimanos rapport om elsykling i Europa. Og det dreier seg ikke bare om den fysiske helsen. «Folk rundt om i Europa begynner nå også for alvor å anerkjenne den positive virkningen elsykling har på den psykiske helsen. De psykiske og nevrologiske helsefordelene har først nylig blitt anerkjent, og det dreier seg om redusert risiko for demens, bedre søvnkvalitet og generelt sett økt velvære.»

«Elsykling reduserer risikoen for en rekke sykdommer, deriblant hjerte- og karsykdommer, luftveissykdommer, noen former for kreft og diabetes type 2»

- Chris Oliver, professor og ortopedisk kirurg Chris Oliver fra Edinburgh

Har du alltid likt tanken på å sykle, men samtidig følt at det «ikke passer for meg»? Da bør du prøve elsykkel! På elsykkelen slipper du å bli andpusten når du sykler opp bakker, og føle deg utslitt etter hver eneste tur. Uansett hvor gammel du er, og uansett om du ikke har drevet med noen form for mosjon siden barndommen, har måttet slutte med idrett på grunn av skade, vil en elsykkel få deg i gang igjen. En elsykkel gjør det morsommere og mer praktisk å sykle til daglig,  samtidig som du begynner å bygger opp sykkelformen.

Prøv vårt verktøy for å finne din nærmeste forhandler og avtal en prøvesykling, så vil du oppdage hvor moro det er å komme i form og hvor sunt det kan være.