This website uses cookies to improve your user experience.

Click "I agree" or any link to accept these cookies. To learn more about how we use cookies, you can read about them here.

menu
NO
Back to menu

Choose your language

Nyheter
24 februar 2021

Sykle mer med en el-sykkel

Sykler du med en el-sykkel kan du sykle lenger og oftere, slik at du kan forbedre helse og styrke på en måte som er lett og morsom!

Sykler du med en el-sykkel er det mulig for alle å nyte syklingen og selv om en el-sykkel gjør sykling lettere, fordi motoren tar bort noe av påkjenningen, og du får du fortsatt fordelene fra treningen. 

Forskning har vist at det at man sykler en el-sykkel, øker den totale tiden man sykler, sammenlignet med hvis man bare har en vanlig sykkel, eller ikke sykler i det hele tatt!  Og jo flere timer man tilbringer på sykkelsetet, desto mer styrkes musklene, hjertet og lungene og desto flere kalorier brenner man. Forskningsresultater ledet av University of Brighton oppdaget at når folk fikk el-sykler for å pendle til jobben, valgte de aktivt sykling istedet for andre transportmidler som bilen, bussen eller toget. Med en el-sykkel kommer du deg raskere til reisemålet og med mindre innsats, så det er ingen overraskelse at en studie fra Nederland fant ut at folk pendlet 50 % lengre med en el-sykkel enn med en vanlig sykkel. Å kombinere pendling med trening er mer tidsbesparende enn å gå på treningsstudio og du kan spare penger på reisene. Hvis du er ute etter en enkel måte bli mer aktiv i hverdagen på, er svaret å sykle til jobben.

Når det gjelder å komme i gang med å trene, er det beste rådet alltid å bygge opp treningen forsiktig. Det å gå fra nullpunkt til heltestatus er å be om skader, utmattelse og sviktende motivasjon. Det høres motstridende ut, men fordi el-sykkelen gjør at syklingn føles lettere, utfordrer syklistene seg mer, bare på en mer gjennomførbar måte. En studie publisert i Clinical Journal of Sport Medicineviste at en el-sykkel har potensiale til å forbedre hjertets og lungenes helsetilstand i samme grad som en konvensjonell sykkel, fordi el-sykkelen gjør at man sykler lenger, fortere og kommer seg enklere opp bakker.

Hvis du ser etter en måte å forbedre helsen på som er enkel, morsom og bærekraftig gå til vår forhandlerlokalisator og avtal en testtur for å oppdage hvordan el-sykling kan gjøre en forskjell i livet ditt.