This website uses cookies to improve your user experience.

Click "I agree" or any link to accept these cookies. To learn more about how we use cookies, you can read about them here.

menu
NO
Back to menu

Choose your language

Nyheter

Ut av byen – ved hjelp av en elsykkel

I byen er det morsomt, spennende og fullt av liv, men for oss som bor der, er det viktig for kropp og sjel å komme seg ut i naturen iblant – bort fra alt kjas og mas. Og med en elsykkel er det aldri langt til det forfriskende åpne landskapet.

Det er sunt for helsen å tilbringe tid ute i naturen. Forskning viser at å det å bo i grønne områder med tilgang til mange parker og åpne plasser kan forbedre den psykiske helsen og redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer. Det er bare det at folk som bor i byen, ikke alltid har tilgang til det rett utenfor dørstokken. Har du derimot muligheten til å hoppe på en elsykkel, kan du komme deg ut på landsbygda og få alle helsefordelene av å være ute i det fri.

Hvordan elsykkelen kan hjelpe deg ut i naturen

Tilbringer du bare 120 minutter i uken ute i naturen, får du helsegevinster og vil føle deg bedre, selv om du bor i et veldig sentralt og urbant område. Og med en elsykkel går det lett og fort å komme seg ut av byen. Du kan sykle lenger på en elsykkel enn med en tradisjonell sykkel hvor du må gjøre hele jobben selv. Det betyr turer lenger ut på landet og muligheten til å legge byens stress bak deg.  Og når du kommer frem dit du hadde tenkt deg, vil du ha mer energi igjen til å nyte omgivelsene, uten å bekymre deg for at du blir sliten på turen hjem.

    

5 tips til å komme deg ut av byen med elsykkel

Følg andre syklisters hjulspor

Hvis du er ute etter den mest fredfulle og koselige ruten gjennom byen, kan du laste ned apper som Strava og Komoot, som begge er basert på brukergenererte data og viser deg hvor andre syklister sykler.

Stravas varmekart gir deg rakst oversikt over hvilke ruter andre syklister foretrekker for å komme seg ut av byen. Ettersom dette er ruter som mange bruker, er det gjerne også de tryggeste.

Også i Komoot deler fellesskapet kunnskap med hverandre i form av brukergenererte ruter, severdigheter eller kafeer som kan være interessant å inkludere i ruten. I både Strava og Komoot kan du dessuten planlegge ruter bestående av sykkelveier, stier og nasjonale sykkelnettverk, slik at du kan finne din mest sykkelvennlige rute på veien til det grønne.

Kanaler og elver

Hvis du tar frem et kart over byen din, kan det også hende du ser at det går ulike elver eller kanaler gjennom byen. Historisk sett var slike vannveier raske og effektive ruter for handel og frakt, før motorisert transport tok over. Nå utgjør de i mange byer grønne korridorer til og fra naturen, slik at folk kan komme seg dit uten å måtte ty til de mest trafikkerte veiene. Hvis du er så heldig å bo i en by som har laget et nettverk av gang- og sykkelstier langs slike elver og kanaler, er det gjerne de mest fredelige og direkte rutene ut og inn av byen.

Velg en langsommere rute

Å sykle bort fra byen og ut på landsbygda er en glede. Etter hvert som du tar deg gjennom forstedene, vil du merke endringene – veiene blir mindre trafikkert og bebyggelsen mer spredt. Istedenfor små lommer med gress og trær i parker og bittesmå hager foran husene, begynner du å se åkere og skoger, endeløs og urørt natur. Jo lenger bort fra de velkjente bygatene du kommer, desto mer vil turen begynne å føles som et eventyr.

Når du reiser ut av byen med tog, passerer du skillet mellom by og land på et blunk. Og i bilen sitter du i din egen boble og får ikke med deg når byens eim av eksos og takeaway blir erstattet av lukten av bondegårder og frisk luft. Noe av det deiligste med å ta sykkelen er at du beveger deg i en hastighet som gjør at du får med deg og kan nyte disse små endringene som skjer rundt deg.Leaving the city by train the division between town and country is over in a flash. In a car you are trapped within your bubble, unable to notice when the city smells of traffic fumes and take-aways are replaced by fresh air and farmyards. One of the joys of travelling by bike is that you are moving at the right speed to observe these changes and notice what is happening around you.

    

Dra ut på jakt etter det fineste landskapet

Hva vet du om landskapet og naturen rundt byen din? Er det åser, skoger og åkere, eller er kysten like ved? Ulike typer natur kan frembringe ulike typer følelser. Japanerne har en praksis kalt Shinrin-yoku – skogsbading – som går ut på at de reiser ut i skogen for å slappe av eller bare vandre i ro og mak blant trærne og puste inn den friske skogsluften.

En britisk studie med én millioner svar fra 20 000 brukere av smarttelefoner viste at de var mye lykkeligere utendørs omgitt av naturlige omgivelser enn når de befant seg i urbane miljøer, og at det som gjorde dem aller lykkeligst, var sjø- og kystområder. Det å sykle ut til havet gir deg den unike, tilfredsstillende følelsen av å ha nådd enden av landet – og så kan du skue ut over den evige horisonten.

I det eventyrlystne hjørnet?

Hvorfor ikke planlegge flere ruter som går henholdsvis nord, sør, øst og vest for byen? Så kan du gjøre deg kjent med og utforske forskjellene i landområdene rundt deg. Med en elsykkel kan du sykle lenger og flytte grensene for hva du kan utforske og oppdage uten at det føles uoverkommelig. Elsykkelen er din trofaste turkamerat – alltid klar til å gi deg litt hjelp når du trenger det, slik at du kan se og oppleve mer.

    

Få mer ut av turen

Hvis du planlegger en lengre tur, er det viktig å sørge for at både du og sykkelen er fulle av energi før dere drar av sted: et fulladet batteri til sykkelen, og nok mat og vann til deg selv. Selv om elsykkelen gjør syklingen lettere, vil du likefullt bruke krefter, så det gjelder å få i seg en matbit iblant og sørge for at du har nok væske i kroppen.

De fleste elsykkelbatterier har en rekkevidde på 120–170 km – det er mer enn nok til å få deg ut av byen og trygt tilbake igjen! Hvis du vil øke rekkevidden ytterligere, bør du bruke Eco-modus på slettene og Boost-modus bare når du trenger ekstra assistanse opp bakker eller i motvind.

Så ta elsykkelen bort fra byens kjas og mas for å oppleve naturen – og kom forfrisket og inspirert tilbake.