This website uses cookies to improve your user experience.

Click "I agree" or any link to accept these cookies. To learn more about how we use cookies, you can read about them here.

menu
SV
Back to menu

Choose your language

Nyheter
15 January 2021

Så här förbättrar elcykeln både hälsa och kondition

Med en elcykel blir cyklingen tillgänglig för nästan vem som helst. Den är ett utmärkt sätt att förbättra konditionen, även om du är nybörjare på cykel.

Elcykelns konstruktion syftar till att cyklingen ska upplevas som lättare, men det innebär inte att elcyklister är ”fuskare” eller får sämre kondition. För många cyklister är det tvärtom. Tack vare den hjälp elcykeln ger kan alla cykla, så oavsett hur mycket du har cyklat innan kan du förbättra hälsan och konditionen med en elcykel. Med hjälp av batteridriven trampassistans, som endast hjälper till när du behöver det, kan du anstränga dig så mycket eller lite som du kan eller känner för. Trampassistansen hjälper dig att komma igång från stillastående och ger dig extrakrafter i branta lutningar. Systemet minskar sedan ner och balanserar assistansen mot din egen trampkraft. Istället för att känna ett motstånd mot att cykla, eller tänka att backar är oövervinnerliga, kan du med en elcykel både cykla längre och snabbare med samma nivå av ansträngning.

När det gäller hälsofördelarna med elcykling finns fullt stöd från läkarvetenskapen. ”Elcykling minskar riskfaktorerna för ett antal sjukdomar, till exempel kardiovaskulära sjukdomar, lungsjukdomar, vissa typer av cancer och diabetes typ II”, säger Chris Oliver, Edinburgh, professor och konsult i ortopedisk kirurgi, som kommentar till Shimanos rapport om elcykling i Europa . Och det handlar inte bara om fysiska hälsofördelar. ”Det börjar verkligen gå upp för alla européer att elcykling också har positiva effekter på psykisk hälsa. De positiva effekterna inom psykiatri och neurologi, såsom minskad risk för demens, förbättrad sömnkvalitet och en ökad känsla av välmående, har nyligen kunnat fastslås.”

“Elcykling minskar riskfaktorerna för ett antal sjukdomar, till exempel kardiovaskulära sjukdomar, lungsjukdomar, vissa typer av cancer och diabetes typ II”

- Chris Oliver, Edinburgh, professor och konsult i ortopedisk kirurgi

Om du någon gång har funderat på att börja cykla, men landat i att ”det är inget för mig” - då är det dags att prova på en elcykel. Med en elcykel är du inte andfådd när du kommer upp på ett backkrön, eller utmattad efter varje cykeltur. Oavsett hur gammal eller otränad du är, eller om du har en idrottsskada, kan elcykeln hjälpa dig att komma igång med motionen. Elcyklar är både roligare att cykla på och ett praktiskt val i vardagen, eftersom du samtidigt bygger upp din kondition. 

Kontakta din närmaste återförsäljare och boka in en provcykling för att upptäcka hur mycket roligare det kan vara att komma i form och bli hälsosammare.